Vaut-il mieux répartir les sessions d’activité physique tout au long de la semaine ou concentrer ses séances de sport sur un à deux jours, à l’instar des « week-end warriors » ? C’est la question que pose une vaste étude américaine du Journal of the American Medical Association (JAMA).
Santé publique
Athlètes réguliers vs sportifs du dimanche : quel impact sur la réduction du risque de décès ?
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Publié le 15/07/2022
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Une étude du JAMA compare les bénéfices pour la santé d'une activité physique bien répartie tout au long de la semaine ou concentrée sur un à deux jours.
Crédit photo : SPL/PHANIE
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