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Comment concilier activité physique et incontinence urinaire

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Publié le 02/03/2026

Alors que de nombreuses femmes arrêtent le sport à cause de fuites urinaires, l’Association française d’urologie (AFU) invite à favoriser l’adaptation de l’activité sportive plutôt que son éviction.

L’IU d’effort lors d’une pratique sportive concerne notamment les sports à impact élevé

L’IU d’effort lors d’une pratique sportive concerne notamment les sports à impact élevé
Crédit photo : BURGER/PHANIE

Hypermobilité urétrale mais aussi insuffisance sphinctérienne : une femme sur 5 souffre d’incontinence urinaire (IU) à l’effort, avec un pic de prévalence entre 55 et 60 ans. Et jusqu’à 30 % des femmes sportives sans antécédent obstétrical sont touchées. Quant à l’hyperactivité vésicale, si elle se manifeste indépendamment des efforts (urgenturies +/- fuites), elle peut également gêner la pratique sportive tout autant que la qualité de vie quotidienne.

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