- Il est important de stimuler chez ces ados les pratiques sportives et les inciter à diminuer le temps quotidien réservé aux activités sédentaires : télé, ordinateur. Une activité physique régulière et quotidienne, même modeste, joue un rôle majeur pour l’obtention d’un bien-être harmonieux, tant physique que psychique, et affine la perception des signaux de faim et de rassasiement.