E1. Conseils d’hygiène de vie

L'action de la compression veineuse est potentialisée par la marche qui met en jeu la pompe musculaire du mollet (Fig 2) .


Malgré l’absence de preuve scientifique formelle, il est classique de conseiller le patient :
 

• Eviter de croiser les jambes en position assise, les vêtements trop serrés à la taille, les talons › 6 cm,
   
• Eviter l’orthostatisme prolongé, le chauffage au sol, les bains chauds, l'exposition prolongée au soleil
   
• Surélever les pieds du lit de 7-10 cm
   
• Eviter la prise de poids excessive
   
• Pratique du sport.